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viernes, 29 de noviembre de 2013

NUEVO PRESUPUESTO DE NIEVE


ESTE ES EL ENLACE AL DOCUMENTO DONDE DA TODA LA INFORMACIÓN



VERÉIS QUE SON 176€ A LO QUE LE SUMAMOS LOS 16€ DEL COSTE DEL AUTOBÚS SI VAMOS 50 ALUMNOS 192€ EN TOTAL , SÍ SOBRAN 8  € PARA IMPREVISTOS COMO FIANZA ETC... QUE SE DEVOLVERÁ AL FINAL DEL VIAJE.

martes, 26 de noviembre de 2013

VIAJE ESQUÍ 4º ESO

CURSO DE ESQUÍ  IES GUADALENTÍN 2013-2014
VIAJE FIN DE CICLO 4º ESO
(MÁS INFORMACIÓN EN EL BLOG DE EDUCACION FISICA DEL IES GUADALENTÍN)
Este año os presentamos esta propuesta de viaje de esquí a Sierra Nevada, el precio final serían 237€ (esquí) 247€ (snow):   3 días, 2 noches  
- autobús ida y vuelta
- pensión completa
- curso de 3 horas diarias con material incluido.
Alojamiento en el Albergue de Inturjoven en Sierra Nevada
IMPLICA 6 € MÁS POR EL CARNET DE ALBERGUISTA - OBLIGATORIO
FECHA : 24,25,26 DE FEBRERO
PROGRAMA
 Día 1º (entrada). Entrega del material de esquí/snowboard (tabla/s, botas, bastones), forfait día completo, curso de esquí/snowboard, cena y alojamiento en el albergue.
·                                 Horarios:
·                                                         08:00 a 9:30 Llegada al albergue, entrega de los bonos de forfaits, picnic tentempié y equipos de esquí. Con estos bonos se dirigirán a la estación (Cetursa).
·                                                         13:00 a 16:00 Curso de esqui/snowboard.
·                                                         19:30 a 21:00 Cena.
·                                  
·                                 Día 2º (salida). Desayuno, material, curso de esquí/snowboard, picnic tentempié, forfait día completo. Fin del programa.
Horarios:
·                                             08:00 a 09:00 Desayuno y recogida de bono de picnic tentempié.
·                                             10:00 a 13:00 Curso de esqui/snowboard.
Día 3º . Desayuno, material, curso de esquí/snowboard, forfait día completo, picnic tentempié,
Horarios:
o                    08:00 a 09:00 Desayuno y recogida de picnic tentempié.
o                    10:00 a 13:00 Curso de esqui/snowboard.
Entrega de material  y vuelta a casa.
Esta temporada, Cetursa ha creado un paquete escolar de Forfait + Picnic + Equipo que se recoge en los establecimientos de la Estación (Cetursa). El grupo debe tener los bonos de Inturjoven para lo que pueden: pasar primero por el albergue, dejar los equipajes  y recoger los bonos  o llegar directamente a los remontes para lo cual se le remitirán los bonos y la información del curso con antelación. Está opción permite no tener que transportar el material de esquí desde el albergue a la estación y recoger el picnic en el momento en que se va a tomar. 
RESERVA: HAY QUE ABONAR EN EL MOMENTO DE LA RESERVA EL 25% DE LA MISMA (60€) A PAGAR EN DICIEMBRE.
A PRINCIPIOS DE ENERO Y FEBRERO SE PAGARÍA EL RESTO DEL IMPORTE
LOS INTERESADOS EN PARTICIPAR EN ESTA ACTIVIDAD PRESENTARÁN ESTE DOCUMENTO FIRMADO POR SUS PADRES JUNTO AL IMPORTE DE LA RESERVA(60€) DEL 9 AL 13 DE DICIEMBRE.

CÁLCULO DE CALORÍAS POR ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y DE ALIMENTOS



OS DEJAMOS A CONTINUACIÓN UNOS ENLACES PARA QUE CALCULÉIS LAS CALORIAS QUE GASTÁIS CADA VEZ QUE HACÉIS ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA Y OTRO PARA
CALCULÉIS LAS CALORÍAS QUE TIENEN  LOS ALIMENTOS QUE TOMÁIS



ES UN TRABAJO VOLUNTARIO PARA LOS ALUMNOS DE 1º Y 2º DE ESO

HACED UN DOCUMENTO CON LA ACTIVIDAD  DEPORTIVA QUE HACÉIS Y EN FUNCIÓN DE VUESTRA EDAD, PESO Y TIEMPO QUE LE DEDICÁIS, PONÉIS LAS KILOCALORÍAS QUE SUPONE. 
 Y POR OTRO LADO PONED LAS CALORÍAS QUE TIENE VUESTRO DESAYUNO, BOCADILLO DEL MEDIO DÍA, COMIDA, MERIENDA Y CENA. 

IMPORTANTE, NO OS ASUSTÉIS SI COMPROBÁIS QUE METÉIS MUCHAS CALORÍAS Y GASTÁIS POCAS, PORQUE TAMBIEN GASTÁIS ENERGÍA CUANDO HACÉIS LOS DEBERES, LA CAMA O CUANDO ESTÁIS DORMIENDO...
 ESO LO VEREMOS CUANDO ESTÉIS EN 3º Y 4º

MI GASTO ENERGÉTICO POR ACTIVIDAD  



MI CONSUMO ENERGÉTICO: 


EJEMPLO:

GASTO ENERGÉTICO:

PARTIDO DE FÚTBOL - SALA (1 HORA): 450 KILOCALORÍAS

CONSUMO ENERGÉTICO: 

DESAYUNO: VASO DE LECHE (30 KILOCAL) + TOSTADA ACEITE (60 KILOCAL)

BOCADILLO
COMIDA
MEIRENDA
CENA

TRABAJO INTERDISCIPLINAR DEL ÁREA CEINTÍFICO-TECNOLÓGICA DEL IES GUADALENTIN DE POZO ALCÓN. DPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA



miércoles, 20 de noviembre de 2013


VIDEOS TÉCNICA DE CARRERA 4º ESO 
EN LA TOMA FRONTAL TENEMOS QUE OBSERVAR: 
PIERNAS PERPENDICULARES AL SUELO
TRONCO RECTO
BRAZOS PARALELOS AL TRONCO

TOMA LATERAL: 
APOYO DE METATARSO
RODILLAS ALTAS
TALONES ALTOS
TRONCO INCLINADO LIGERAMENTE HACIA DELANTE 








PARA LOS ALUMNOS BIBLINGÜES Y LOS NO  OS DEJO ESTE ENLACE A UN VIDEO DONDE MUESTRAN EJERCICIOS DE TÉCNICA DE CARRERA

VIDEO TÉCNICA DE CARRERA PARA PRINCIPIANTES (EN INGLÉS)

SI SEGUIS BUSCANDO EN YOUTUBE HAY GRAN CANTIDAD DE VIDEOS RELACIONADOS

martes, 29 de octubre de 2013

APUNTES PARA 1º DE BACHILLERATO


APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA BACHILLERATO.

INFORMACIÓN DE MUCHA UTILIDAD INCLUSO PARA CUANDO NO TENGÁIS EDUCACIÓN FÍSICA OBLIGATORIA...

PINCHA AQUI

lunes, 30 de septiembre de 2013

FICHA DE CONDICIÓN FÍSICA

       

          BIENVENIDOS A UN CURSO MÁS EN EL IES GUADALENTÍN, DESDE EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FISICA OS DESEAMOS UN AÑO LLENO DE BUENAS NOTAS, RECORDAD QUE ESO SECONSIGUE CON MUCHO TRABAJO Y HACIENDO UN POQUITO DE ACTIVIDAD FÍSICA TODOS LOS DÍAS. 

                     PARA ABRIR BOCA OS DEJAMOS EL ENLACE A LA FICHA DE CONDICIÓN FÍSICA PARA AQUELLOS QUE NOLA  TIENEN GUARDADA EN SU "PENDRIVE" O LÁPIZ DE MEMORIA.

                   COMO YA HABÉIS ACABADO TODAS LAS PRUEBAS FÍSICAS, AHORA PODÉIS AHORRAR TIEMPO RELLENANDO TODOS LOS DATOS CORRESPONDIENTES AL CURSO 2013-2014.

PINCHA AQUÍ  
para descargar la ficha:
Importante, para guardar la ficha una vez que veas el documento busca arriba a la izquierda un desplegable que pone archivo/file y abajo descargar/donwload.    y lo salvas con tu nombre completo y curso



jueves, 6 de junio de 2013

DÍA DE AVENTURA EN COZORLA

EL PASADO 30 DE MAYO ESTUVIERION LOS ALUMNOS DE 3º ESO EN CAZORLA , DE AVENTURA. 

GRACIAS A LA DIPUTACIÓN DE JAÉN POR INVITARNOS A LAS ACTIVIDADES, LABOR DE PROMOCIÓN ESTUPENDA, QUE A PESAR DE VIVIR CERCA DEL PARQUE NATURAL, NUESTROS ALUMNOS NO HABÍAN VISITADO ESTA ZONA, CON LA QUE DISFRUTARON VIENDO LOS PAISAJES, MOJÁNDOSE EN EL RÍO GUADALQUIVIR...

OS DEJAMOS UNA FOTOS.....






















martes, 4 de junio de 2013

ORIENTEERING 3º ESO BILINGÜE

ACTIVITIES FOR ORIENTEERING LESSON

TODAY YOU´VE BEEN LOOKING FOR INFORMATION ABOUT HISTORY, DIFFERENTS KINDS OF ORIENTEERING COURSES AND WHO WAS "JUAN DE LA COSA"

FOLLOW THESE LINKS FOR MORE INFORMATION: 

FOR THE NEXT WEEK YOU WILL HAVE TO FIND THE NEXT INFORMATION: 

1. Simbology used to make a map, and their meaning. 

2. How to orienteer without map or compass, just using the natural signs of nature. 

3. How to orienteer with a compass, how to use it. 

FOLLOW THESE LINKS FOR MORE INFORMATION: 



miércoles, 22 de mayo de 2013

VIDEO ESPECTACULAR SOBRE DEPORTES EXTREMOS DISFRUTARLO


SE ACERCA EL ÚLTIMO MES EN EL QUE EMPEZAMOS, POR MEJOR DEL TIEMPO QUE YA TOCABA, CON LOS TEMAS DE ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA.  
DISFRUTAD DE ESTE VIDEO 




lunes, 13 de mayo de 2013

COMPETICIÓN FÚTBOL 7 SEMANA DEL DEPORTE EN BAZA

LOS COMPAÑEROS DE EDUCACIÓN FÍSICA DE BAZA MONTARON UNA COMPETICIÓN DE FÚTBOL 7 EN LA QUE PARTICIPARON NUESTR@S ALUMNOS Y DEJARON UNA BUEN SABOR DE BOCA.....








ESQUI 3º ESO

FINALMENTE PUDIMOS RECUPERAR EL DÍA DE ESQUÍ EL DIA 19 DE ABRIL

SOL , MUCHA NIEVE Y TEMPERATURA IDEAL

EL AÑO QUE VIENE REPITE 3º Y LOS DE ESTE AÑO.. 

EN SEPTIEMBRE EMPEZAMOS A PREPARAR EL VIAJE DE ESQUÍ ....

OS DEJO UNAS FOTOS











RESULTADOS ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE NUESTROS ALUMNOS

EL PASADO 9 DE MAYO EN LA CARRERA DE LA SAGRA, WILLIAM DE 2º B QUEDÓ PRIMERO EN SU CATEGORÍA

ESPERAMOS QUE AL AÑO QUE VIENE SE APUNTE MÁS GENTE

WILL MANDA FOTOS AL CORREO: efguadalentin@gmail.com

DEPORTE DE ORIENTACIÓN

EL PASADO 27 DE ABRIL SE REALIZÓ EN POZO ALCÓN LA 3ª PRUEBA DEL CIRCUITO PROVINCIAL DE ORIENTACIÓN QUE ORGANIZA LA DIPUTACIÓN DE JAÉN

EN LA QUE PARTICIPARON ALGUNOS DE NUESTROS ALUMNOS. 

SI ALGUIEN QUIERE CORRER MÁS CARRERAS, ESTE ES EL ENBLACE A LA SIGUIENTE CARRERA EL 19 DE MAYO: 

AQUI TENÉIS PARTE DE LA CLASIFICACION:

Clasif.PuntosDorsalNombreTiempoClubLocalidad
110MOISÉS SAMBLÁS MUÑOZ0:32:50CLUB DEPORTIVO COMARCA SIERRA DE SEGURALa Puerta de Segura
220ANTONIO GONZÁLEZ LÁRA0:35:02AYTO. SANTIAGO-PONTONESSantiago-Pontones
330EDUARDO LOZANO PUERTAS0:37:57CLUB DEPORTIVO COMARCA SIERRA DE SEGURAOrcera
440ANGEL BURGOS MUÑOZ0:38:07EMD VILLACARRILLOVillacarrillo
500María Peláez0:39:27IES GuadalentínPozo Alcón
600Alejandro De la Torre0:39:57IES GuadalentínPozo Alcón
750MARINA DE LA TORRE SÁNCHEZ0:41:24AYTO. SANTIAGO-PONTONESSantiago-Pontones
860YOLANDA MARTÍNEZ SORIA0:43:24AYTO. SANTIAGO-PONTONESSantiago-Pontones
900Germán Gómez Pérez0:44:05IES GuadalentínPozo Alcón
1070JUAN JOSE FERNANDEZ MORA0:44:09EMD VILLACARRILLOVillacarrillo
1100Pilar Bustos Martínez0:45:05IES GuadalentínPozo Alcón
1280LAURA LEON DEL CAMPO0:49:03CLUB DEPORTIVO COMARCA SIERRA DE SEGURASiles
1390JOSÉ RAMÓN JIMÉNEZ BLAZQUEZ0:49:56AYTO. SANTIAGO-PONTONESSantiago-Pontones
1400María Sánchez Martínez0:52:25IES GuadalentínPozo Alcón
1500Alicia Ortega Fernández0:53:28IES GuadalentínPozo Alcón
1700María Gómez Guijarro0:59:28IES GuadalentínPozo Alcón
Programa de Orientación

Clasificación
Clasif.PuntosDorsalNombreTiempoClubLocalidad
110ABEL IBAÑEZ CASTILLO0:20:55AYTO. SANTIAGO-PONTONESSantiago-Pontones
220MIGUEL LINARES MARTÍNEZ0:24:19AYUNTAMIENTO DE SILESSiles
300Michael Jesús Belmonte Guerrero0:24:30IES GuadalentínPozo Alcón
430SERGIO NOVA RAMOS0:26:09AYTO. SANTIAGO-PONTONESSantiago-Pontones
540JAVIER MUÑOZ GARCÍA0:26:27AYUNTAMIENTO DE SILESSiles
550FRANCISCO MARTÍNEZ LUMBRERAS0:26:27AYUNTAMIENTO DE SILESSiles
660MIGUEL GARRIDO CORRAL0:28:29ADAN ZUMAQUEAlcalá la Real
770ANGEL SUAREZ SANCHEZ0:32:21E.M DEPORTES DE TORRES DE ALBANCHEZTorres de Albanchez
880CRISTIAN VEGA MOYANO0:35:46ADAN ZUMAQUEAlcalá la Real
990ISAAC SUAREZ SANCHEZ0:35:48E.M DEPORTES DE TORRES DE ALBANCHEZTorres de Albanchez
1000Jesús Moya Guevara0:38:49IES GuadalentínPozo Alcón
11100JUAN CARLOS LLAVERO ZORRILLA0:39:40AYUNTAMIENTO DE SILESSiles
1200ALBERTO MIRAS PEREZ0:44:12EMD VILLACARRILLOVillacarrillo
13110GONZALO MORCILLO MARTÍNEZ1:01:25AYTO. SANTIAGO-PONTONESSantiago-Pontones
1400JAVIER DE LA HOZ1:25:26EMD VILLACARRILLOVillacarrillo
15120MIGUEL GARRIDO MINGORANCE1:35:55ASOCIACIÓN DEPORTIVA FRAILESFrailes
1600Adrián Moya GuevaraDESCALIFIES GuadalentínPozo Alcón