FICHA CONDICIÓN FISICA (Todos los cursos).

FICHA DE CONDICIÓN FÍSICA 2018/19

(El segundo trimestre  es voluntario podrás hacerlo si quieres por tu cuenta o con la ayuda del profesor).

NOMBRE DEL EJECUTANTE: GRUPO:                                     FECHA DE NACIMIENTO: Nombre del Observador:

PRIMER  TRIMESTRE			SEGUNDO TRIMESTRE			TERCER TRIMESTRE
		50 Metros			50 Metros
		Balón med			Balón med
		Abdomin.			Abdomin.
		Salto H.			Salto H.
		Flexibilidad			Flexibilidad
		1000 m			1000 m
Marca	Nota		Marca	Nota		Marca	Nota
Media			Media			Media

  IMC:                                                IMC:                                              IMC:

(IMC: peso (Kg)/ altura² (m).            < 18,5 delgado;18,5-24,9 normal. 25-29,9 sobrepeso. >30 obesidad.)

   GRÁFICO DE PROGRESO DE LA CONDICIÓN FÍSICA

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
	50Metros	Balón M.	Abdom.	Salto H.	Flexibilidad	1000 m

  1^er  Tr: verde      2^nd Tr: azul       3^er Tr: rojo     

                CONTESTA LAS PREGUNTAS CUANDO COMPARES LOS RESULTADOS DE LA 1ª Y 3ª EVALUACIÓN.

1º ¿Has mejorado tus cualidades físicas básicas (CFB)  o las has empeorado? ¿Por qué?

2º ¿Cuáles son las CFB  que has mejorado? ¿A qué se debe?

3º Piensas que con 2 horas de Educación física a la semana es posible mejorar tú condición física. Razona tu respuesta

4º¿Para qué sirven los test que hemos realizado y qué función les daría?

5º ¿La alimentación es importante para mejorar tu condición física salud? ¿Qué comes, lleva una alimentación equilibrada?

                                                                                                          Dpto EF.

APUNTES 4ºESO NO BILINGUE 1EVALUACION EF

PINCHA AQUÍ

FOTOS Excursión Peralta 25-10-18

Curso 18/19 1ºBachillerato

TAREAS 1ºBachillerato 

2º TRIMESTRE: Se entrega la 2ªsemana de marzo

* PLAN DE FOMENTO A LA LECTURA (VOLUNTARIO Y SUBE HASTA 1PUNTO SOBRE LA NOTA DEL TRIMESTRE): 2 opciones:(Última semana de marzo)

1ª Elegir un libro del plan de fomento a la lectura del área de EF, leerlo, resumirlo y exponerlo en clase a los compañeros.

1. Exposiciones orales sobre los siguientes temas (salud, deporte, alimentación, etc) en grupos de 4 (PowerPoint) (Primera semana de marzo semana):

- Primeros auxilios e intervenciones urgentes.
- Enfermedades ligadas a la alimentación : bulimia, anorexia...
- Tipos de dietas y repercusiones en el cuerpo y la salud.
- Tendencias deportivas más innovadoras. ¿Son saludables?
- Tema a elegir. Consultarlo antes con la profesora.

2. DEPORTES ALTERNATIVOS:
- Cita 4 deportes alternativos distintos con sus normas básicas.
- Explica con tus palabras en qué consiste el COLPBOL como si lo explicaras a alguien que nunca ha escuchado hablar de este deporte.
-  5 diferencias y 5 similitudes del colpbol con los siguientes deportes: fútbol sala, baloncesto, balonmano y voleibol.

3. BALONMANO Y VOLEIBOL: 
- Historia general de ambos deportes.
- Reglamento de ambos deportes.
- Palmarés de nuestra selección masculina y femenina de ambos deportes.
- 4 tácticas de ambos deportes explicadas en dibujos.

1º TRIMESTRE

1. EL CUADERNILLO DE EF


* PLAN DE FOMENTO A LA LECTURA (VOLUNTARIO Y SUBE HASTA 1PUNTO SOBRE LA NOTA DEL TRIMESTRE): 2 opciones:

1ª Elegir un libro del plan de fomento a la lectura del área de EF, leerlo, resumirlo y exponerlo en clase a los compañeros.

2ª Elegir 5 artículos (previa búsqueda en internet) relacionados con la salud y la condición física, leerlos, resumirlos y exponerlosante la clase.

Curso 18/19 4ºESO

TAREAS 4ºESO

2º TRIMESTRE: se entrega la 1ªsemana de marzo

* PLAN DE FOMENTO A LA LECTURA (VOLUNTARIO Y SUBE HASTA 1PUNTO SOBRE LA NOTA DEL TRIMESTRE): 2 opciones:(Última semana de marzo)

1ª Elegir un libro del plan de fomento a la lectura del área de EF, leerlo, resumirlo y exponerlo en clase a los compañeros.

2ª Elegir 3 artículos (previa búsqueda en internet) relacionados con la salud y la condición física, leerlos, resumirlos y exponerlosante la clase.

1. ALIMENTACIÓN Y SALUD:(UNIDAD INTEGRADA  DE CON OTRAS ASIGNATURAS). Trabajo por grupos de 4 personas (se harán en clase los grupos).  Se expondrán en clase en PowerPoint  ( última semana de febrero). Temas:

- Problemas y enfermedades de alimentación.
- Pautas para una alimentación saludable.
- El alcohol y sus repercusiones en el organismo.
- El tabaco y sus repercusiones en el organismo.
- Los tipos de nutrientes y ejemplos de ellos
- Primeros auxilios

2. FÚTBOL SALA: 
- Historia general (castellano)
- Reglamento (castellano e inglés)
- ¿Diferencias entre fútbol femenino y masculino en los medios de comunicación? Haz una crítica de esto en inglés.

3. COLPBOL: 

- Historia general. Inglés.

- Reglamento. Castellano.

- Valores que fomenta. Inglés.

- 5 similitudes y 5 diferencias con: fútbol sala, baloncesto, balonmano y voleibol. Castellano.

4. DEPORTES DE RAQUETA: 

- Cita 4 distintos deportes de raqueta y sus normas básicas. Castellano.

- Inventa un deporte de raqueta con tus propias reglas. Inglés.

1º TRIMESTRE

* PLAN DE FOMENTO A LA LECTURA (VOLUNTARIO Y SUBE HASTA 1PUNTO SOBRE LA NOTA DEL TRIMESTRE): 2 opciones:

1ª Elegir un libro del plan de fomento a la lectura del área de EF, leerlo, resumirlo y exponerlo en clase a los compañeros.


2ª Elegir 4 artículos (previa búsqueda en internet) relacionados con la salud y la condición física, leerlos, resumirlos y exponerlosante la clase.

1. EL CALENTAMIENTO :

A)-Redactar el calentamiento general de clase. En castellano y en inglés. Lo dividimos en 2 partes:

    - Activación vegetativa
     -Movilidad articular y estiramientos

B)- Diferencia entre calentamiento general y calentamiento específico. Solo en inglés.

C)- Redacta un ejemplo de calentamento específico del deporte que tú decidas. Solo en castellano.

APUNTES DEL CALENTAMIENTO más ejercicio: entra en el examen.

2- EL SISTEMA ÓSEO-ARTICULAR Y MUSCULAR:

A)Traduce los términos del sistema del esqueleto al español poniendo en tu cuaderno los términos tanto en ingés como en español.

B) Relaciona cada parte con su término adecuado dibujándola en tu cuaderno.

C) Realiza los ejercicios.

 D) Traduce los términos del aparato muscular al español.

 E) Relaciona los términos con el músuculo adecuado dibujándolos en tu cuaderno.

3. EJERCICIOS DE ACROSPORT. PINCHA ESTE ENLACE (Aquí te encontrarás un archivo con apuntes de Acrosport y Voleibol,únicamente haz los ejercicios del acrospot leyendo primero los pauntes, LA AUTOEVALUACIÓN Y LA EVALUACIÓN DEL PROFESOR).

https://drive.google.com/open?id=1hln9HJfPCCsz7TcK0llD9QQ63_uwsP34