FICHA CONDICIÓN FISICA (Todos los cursos).

FICHA DE CONDICIÓN FÍSICA 2018/19

(El segundo trimestre  es voluntario podrás hacerlo si quieres por tu cuenta o con la ayuda del profesor).

NOMBRE DEL EJECUTANTE: GRUPO:                                     FECHA DE NACIMIENTO: Nombre del Observador:

PRIMER  TRIMESTRE			SEGUNDO TRIMESTRE			TERCER TRIMESTRE
		50 Metros			50 Metros
		Balón med			Balón med
		Abdomin.			Abdomin.
		Salto H.			Salto H.
		Flexibilidad			Flexibilidad
		1000 m			1000 m
Marca	Nota		Marca	Nota		Marca	Nota
Media			Media			Media

  IMC:                                                IMC:                                              IMC:

(IMC: peso (Kg)/ altura² (m).            < 18,5 delgado;18,5-24,9 normal. 25-29,9 sobrepeso. >30 obesidad.)

   GRÁFICO DE PROGRESO DE LA CONDICIÓN FÍSICA

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
	50Metros	Balón M.	Abdom.	Salto H.	Flexibilidad	1000 m

  1^er  Tr: verde      2^nd Tr: azul       3^er Tr: rojo     

                CONTESTA LAS PREGUNTAS CUANDO COMPARES LOS RESULTADOS DE LA 1ª Y 3ª EVALUACIÓN.

1º ¿Has mejorado tus cualidades físicas básicas (CFB)  o las has empeorado? ¿Por qué?

2º ¿Cuáles son las CFB  que has mejorado? ¿A qué se debe?

3º Piensas que con 2 horas de Educación física a la semana es posible mejorar tú condición física. Razona tu respuesta

4º¿Para qué sirven los test que hemos realizado y qué función les daría?

5º ¿La alimentación es importante para mejorar tu condición física salud? ¿Qué comes, lleva una alimentación equilibrada?

                                                                                                          Dpto EF.