JORNADA DE ESQUÍ EN SIERRA NEVADA 3º ESO
GRAN DÍA DE INICIACIÓN AL ESQUÍ
martes, 25 de marzo de 2014
viernes, 24 de enero de 2014
ACROSPORT 4º ESO
MONTAJE Y TRABAJO DE ACROSPORT PARA 4º DE ESO.
PRESENTACIÓN ORAL 4º C LUNES 1 DE FEBRERO
PINCHA AQUÍ PARA ACCEDER A LAS TAREAS DE LA PRESENTACIÓN ORAL
MONTAJE DE ACROSPORT VIERNES 5 FEBRERO ENLACES INTERESANTES:
http://acrosport.roudneff.com/
EN YOU TUBE TENÉIS INFINIDAD DE EJEMPLOS:
a ver si os gusta este....
RECORDAD QUE EN EL MONTAJE SE VALORA:
1 SEGURIDAD Y AYUDA EN LAS PIRÁMIDES, QUE TIENEN QUE SER 4
2 MUSICA Y ENLACES: COREOGRAFÍA - ACROBACIAS - DRAMATIZACIÓN (contar una historia) ETC.
3 VESTUARIO.
ÁNIMO!!!
martes, 14 de enero de 2014
GYMNASTICS 1º Y 2º ESO
PARA LOS ALUMNOS DE 1º Y 2º ESO OS DEJAMOS ENLACES PARA QUE VEÁIS CON MÁS CLARIDAD LAS HABILIDADES BÁSICAS QUE TENÉIS QUE DOMINAR
OJO EL TEXTO ESTÁ MAS ABAJO...
viernes, 29 de noviembre de 2013
NUEVO PRESUPUESTO DE NIEVE
ESTE ES EL ENLACE AL DOCUMENTO DONDE DA TODA LA INFORMACIÓN
VERÉIS QUE SON 176€ A LO QUE LE SUMAMOS LOS 16€ DEL COSTE DEL AUTOBÚS SI VAMOS 50 ALUMNOS 192€ EN TOTAL , SÍ SOBRAN 8 € PARA IMPREVISTOS COMO FIANZA ETC... QUE SE DEVOLVERÁ AL FINAL DEL VIAJE.
martes, 26 de noviembre de 2013
VIAJE ESQUÍ 4º ESO
CURSO DE ESQUÍ IES GUADALENTÍN 2013-2014
VIAJE FIN DE CICLO 4º ESO
(MÁS INFORMACIÓN EN EL BLOG DE EDUCACION
FISICA DEL IES GUADALENTÍN)
Este año os
presentamos esta propuesta de viaje de esquí a Sierra Nevada, el precio final
serían 237€ (esquí) 247€ (snow): 3
días, 2 noches
- autobús ida y
vuelta
- pensión completa
- curso de 3 horas
diarias con material incluido.
Alojamiento en el
Albergue de Inturjoven en Sierra Nevada
IMPLICA 6 € MÁS POR
EL CARNET DE ALBERGUISTA - OBLIGATORIO
FECHA
: 24,25,26 DE FEBRERO
PROGRAMA
Día 1º (entrada). Entrega
del material de esquí/snowboard (tabla/s, botas, bastones), forfait día
completo, curso de esquí/snowboard, cena y alojamiento en el albergue.
·
Horarios:
·
08:00 a 9:30 Llegada al
albergue, entrega de los bonos de forfaits, picnic tentempié y equipos de
esquí. Con estos bonos se dirigirán a la estación (Cetursa).
·
13:00 a 16:00 Curso de
esqui/snowboard.
·
19:30 a 21:00 Cena.
·
·
Día 2º (salida). Desayuno,
material, curso de esquí/snowboard, picnic tentempié, forfait día completo. Fin
del programa.
Horarios:
Horarios:
·
08:00 a 09:00 Desayuno y
recogida de bono de picnic tentempié.
·
10:00 a 13:00 Curso de
esqui/snowboard.
Día 3º . Desayuno, material, curso de
esquí/snowboard, forfait día completo, picnic tentempié,
Horarios:
o
08:00 a 09:00 Desayuno y
recogida de picnic tentempié.
o
10:00 a 13:00 Curso de
esqui/snowboard.
Entrega de
material y vuelta a casa.
Esta temporada,
Cetursa ha creado un paquete escolar de Forfait + Picnic + Equipo que se recoge
en los establecimientos de la
Estación (Cetursa). El grupo debe tener los bonos de
Inturjoven para lo que pueden: pasar primero por el albergue, dejar los
equipajes y recoger los bonos o llegar directamente a los remontes
para lo cual se le remitirán los bonos y la información del curso con
antelación. Está opción permite no tener que transportar el material de esquí
desde el albergue a la estación y recoger el picnic en el momento en que se va
a tomar.
RESERVA: HAY QUE
ABONAR EN EL MOMENTO DE LA RESERVA ELLA MISMA
(60€) A PAGAR EN DICIEMBRE.
A PRINCIPIOS DE ENERO Y FEBRERO SE PAGARÍA EL RESTO
DEL IMPORTE
LOS INTERESADOS EN PARTICIPAR EN ESTA ACTIVIDAD
PRESENTARÁN ESTE DOCUMENTO FIRMADO POR SUS PADRES JUNTO AL IMPORTE DE LA RESERVA (60€) DEL 9 AL 13
DE DICIEMBRE.
CÁLCULO DE CALORÍAS POR ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y DE ALIMENTOS
OS DEJAMOS A CONTINUACIÓN UNOS ENLACES PARA QUE CALCULÉIS LAS CALORIAS QUE GASTÁIS CADA VEZ QUE HACÉIS ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA Y OTRO PARA
CALCULÉIS LAS CALORÍAS QUE TIENEN LOS ALIMENTOS QUE TOMÁIS
ES UN TRABAJO VOLUNTARIO PARA LOS ALUMNOS DE 1º Y 2º DE ESO
HACED UN DOCUMENTO CON LA ACTIVIDAD DEPORTIVA QUE HACÉIS Y EN FUNCIÓN DE VUESTRA EDAD, PESO Y TIEMPO QUE LE DEDICÁIS, PONÉIS LAS KILOCALORÍAS QUE SUPONE.
Y POR OTRO LADO PONED LAS CALORÍAS QUE TIENE VUESTRO DESAYUNO, BOCADILLO DEL MEDIO DÍA, COMIDA, MERIENDA Y CENA.
IMPORTANTE, NO OS ASUSTÉIS SI COMPROBÁIS QUE METÉIS MUCHAS CALORÍAS Y GASTÁIS POCAS, PORQUE TAMBIEN GASTÁIS ENERGÍA CUANDO HACÉIS LOS DEBERES, LA CAMA O CUANDO ESTÁIS DORMIENDO...
ESO LO VEREMOS CUANDO ESTÉIS EN 3º Y 4º
MI GASTO ENERGÉTICO POR ACTIVIDAD
MI CONSUMO ENERGÉTICO:
EJEMPLO:
GASTO ENERGÉTICO:
PARTIDO DE FÚTBOL - SALA (1 HORA): 450 KILOCALORÍAS
CONSUMO ENERGÉTICO:
DESAYUNO: VASO DE LECHE (30 KILOCAL) + TOSTADA ACEITE (60 KILOCAL)
BOCADILLO
COMIDA
MEIRENDA
CENA
TRABAJO INTERDISCIPLINAR DEL ÁREA CEINTÍFICO-TECNOLÓGICA DEL IES GUADALENTIN DE POZO ALCÓN. DPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
miércoles, 20 de noviembre de 2013
VIDEOS TÉCNICA DE CARRERA 4º ESO
EN LA TOMA FRONTAL TENEMOS QUE OBSERVAR:
PIERNAS PERPENDICULARES AL SUELO
TRONCO RECTO
BRAZOS PARALELOS AL TRONCO
TOMA LATERAL:
APOYO DE METATARSO
RODILLAS ALTAS
TALONES ALTOS
TRONCO INCLINADO LIGERAMENTE HACIA DELANTE
PARA LOS ALUMNOS BIBLINGÜES Y LOS NO OS DEJO ESTE ENLACE A UN VIDEO DONDE MUESTRAN EJERCICIOS DE TÉCNICA DE CARRERA
VIDEO TÉCNICA DE CARRERA PARA PRINCIPIANTES (EN INGLÉS)
SI SEGUIS BUSCANDO EN YOUTUBE HAY GRAN CANTIDAD DE VIDEOS RELACIONADOS
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